Ambiwalentne przywiązanie i zależność emocjonalna odkrywają, jak się odnoszą

Ambiwalentne przywiązanie i zależność emocjonalna odkrywają, jak się odnoszą

Jeśli chcesz zrozumieć siebie, jednym z głównych wyzwań do rozwiązania jest określenie, jaki jest twój styl przywiązania. Ten trend, który pojawia się we wczesnym dzieciństwie w związku z rodzicami, bardzo warunki naszego sposobu zachowania i łączenia się w wieku dorosłym w wieku dorosłym. Na przykład ambiwalentne przywiązanie i zależność emocjonalna są ściśle powiązane i ważne jest, aby przejść do korzenia konfliktu, aby go rozwiązać.

Szacuje się, że Ponad 23 % nastolatków i młodych dorosłych ma emocjonalną zależność W ich związkach. I to poważnie wpływa na twoje samopoczucie psychiczne. Ci ludzie doświadczają ciągłego niepokoju i dyskomfortu w swoich afektywnych powiązaniach i mogą być bardzo ograniczone na co dzień od dnia. Jednak te cechy zależne mają wcześniejsze pochodzenie, które należy przeanalizować.

Co to jest ambiwalentne przywiązanie?

Przywiązanie jest intensywnym afektywnym ogniwem ustanowionym między dzieckiem a jego głównym opiekunem (Ogólnie matka) w pierwszych latach życia. Opiera się to na wymaganiach dzieci i zdolności dorosłej odpowiedzialnej za prawidłowe reagowanie.

Gdy Główny opiekun lub figura jest wrażliwa na potrzeby dziecka i składa się z ich odpowiedzi, To staje się bezpieczne. Ale kiedy tak się nie stanie, można wygenerować kilka rodzajów dysfunkcyjnych połączeń, które jest ambiwalentnym przywiązaniem.

Termin ten odnosi się do ustalonego związku Gdy główny opiekun jest niespójny, zmienny i nieprzewidywalny podczas służenia dziecku. Czasami reaguje szybko i odpowiednio, aw innych jest obojętne lub reaguje z gniewem na okrzyki i wymagania dzieci. Ta dynamika powoduje, że dziecko rośnie w stałej niepewności, nie wiedząc, czy w razie potrzeby może liczyć na to, że dorosły mu pomoże.

Pamiętajmy, że w tej chwili przetrwanie dziecka zależy całkowicie od zdolności przywiązania do uczestnictwa; Dlatego ta niespójność jest przeżywana jako prawdziwe niebezpieczeństwo śmierci. To dziecko nauczy się zawsze zachować czujność, niepewne i niespokojne i szukać wszelkich środków, aby zapewnić odpowiedzieć dorosły.

Emocjonalna zależność od relacji

Z boku zależność emocjonalna jest Wzór psychologiczny, w którym własne samopoczucie zależy od obecności, przywiązania i uwagi innej osoby. Dlatego stara się budować bardzo bliskie relacje i istnieje żarliwe pragnienie (raczej pilność), aby zachować silną intymność z parą.

Istnieje wielki strach przed samotnością, ciągłe poszukiwanie uwagi I tendencja do poddania się, proszę i pozwól innym podejmować decyzje. Teraz jaki jest związek między ambiwalentnym przywiązaniem a zależnością emocjonalną?

Ambiwalentne przywiązanie i zależność emocjonalna: jak się odnoszą?

Trudno zrozumieć, dlaczego dorosły miałby działać w ten sposób. Dlaczego miałoby to pozwolić na niezrównoważony związek, dlaczego miałby odczuwać taki niepokój przed wszelkimi zmianami w zachowaniu swojego partnera lub dlaczego zaakceptowałby poddanie się i anulowanie, aby ktoś u jego boku kogoś. Ale to łatwiejsze do zrozumienia, jeśli to obserwujemy To emocjonalnie brakuje dziecka, które bierze wodze. 

To dziecko, które nigdy nie będzie pewne, że będzie miał pomoc na wypadek, gdyby tego potrzebował, Dziś odczuwa pilność zapewnienia i ponownego respirania, że ​​drugi jest dla niego dostępny. Dlatego prosi i wymaga stałych oznak przywiązania i zaangażowania.

To niemowlę, które musiało nauczyć się uchwycić orientacyjne gesty nastroju swojego opiekuna, Dzisiaj drży przy minimalnej zróżnicowaniu zachowania partnera. A jeśli jego przywiązanie byłaby szczęśliwa, prawdopodobnie otrzymałby uwagę i wsparcie; Ale gdyby był smutny lub nastrojowy, z pewnością uzyskałby obojętność lub wrogość.

Dziecko, które zrozumiało również, że jego przetrwanie zależało od jego zdolności do zadowolenia drugiego. Który rozumiał, że ich płacz lub gniew mogą niepokoić ich opiekuna i nauczyli się ich tłumić, aby zwrócić na siebie nieprzewidywalną uwagę. Dzisiaj, Nie wahasz się dostosować do życzeń i preferencji swojego partnera, kosztem własnych potrzeb, Aby móc zachować to przy boku.

W kierunku bezpiecznego przywiązania

Jeśli miałeś szczęście ustanowić bezpieczny związek przywiązania w dzieciństwie, prawdopodobnie jesteś dzisiaj Osoba o dobrej samoocenach, która ufa innym i jest w stanie połączyć się bez strachu. I są to dokładnie cele, które mogą szukać, kto przedstawia ambiwalentne przywiązanie i uzależnienie emocjonalne.

Aby je osiągnąć, musi być w stanie zidentyfikować pochodzenie ich dysfunkcyjnego sposobu relacji; Musi zrozumieć, w jaki sposób doświadczenia tych pierwszych dzieci nadal go koncentrują. Stąd musisz zacząć modyfikować swoje zachowanie, Przestań szukać pary w celu bezpieczeństwa i wsparcia i zadbaj o siebie.

W tym celu można to uznać za rozszerzenie kręgu społecznego, aby uzyskać tę emocjonalną intymność z innymi ludźmi (przyjaciółmi i rodziną), restrukturyzacja myśli i pilność kontroli Aby nieustannie zapewnić miłość drugiego.

Jest to bez wątpienia złożony proces, który wymaga czasu, odkąd wymaga czasu Wszystko, co się uczy się w dzieciństwie, musi być oduczane i to nie jest już przydatne i zastąp go bardziej funkcjonalnymi postawami, myślami i działaniami. Dlatego akompaniament psychologiczny może być obecnie bardzo przydatny.