Leczenie jest powolnym procesem transformacji

Leczenie jest powolnym procesem zmian, postępów, a także niepowodzeń. Zakres psychologii różni się bardzo od poziomu medycznego; Radiografie nie służą tutaj, ani rezonansu magnetyczne, ani badania krwi. Ból emocjonalny, który podnosi depresja, na przykład nie jest widoczny ani namacalny; Dlatego ten typ „lekarstw” wymaga innych czasów i innych form obserwacji.

Uzdrowienie psychologiczne bardzo różni się od uzdrowienia fizycznego. Mimo to uderzanie, jak Część ludności chodzi na ich codzienne życie z utworzonymi nastrojami, złamanymi w nadziei, Złamane jako samoocena i motywacje.

Ponieważ Ból umysłu nie jest widoczny i rzadko ma obserwowalne wskaźniki pod mikroskopem lub testami kontrastowymi. Emocjonalne cierpienie zniekształca wizję, którą mamy i otaczają nas świat. Wszystko staje się trudniejsze, tracimy ludzki potencjał, a nawet na jakość naszych relacji ma wpływ.

Jakoś, Wszyscy mamy toczące się rozliczenie w leczeniu psychicznym. Obawy, niepewność, fobi, nadmierne myślenie, uraza.

W tej sprawie zawsze jesteśmy na czas, zawsze jest to dobry moment, aby rozpocząć transformację ..

Leczenie jest powolnym procesem niepowodzeń i cennych postępów

Zrozumienie, że leczenie jest powolnym procesem postępów i niepowodzeń jest podstawową zasadą w psychoterapii. Każdy pacjent powinien zrozumieć, że radzenie sobie z zaburzeniem lękowym, depresją, zaburzeniem odżywiania, na przykład nie ma prostych ścieżek, które prowadzą nas do natychmiastowego sukcesu.

W psychologii nie ma magicznych formuł, tak, tak, leczenie psychoterapeutyczne, z którymi osoba musi się zaangażować, Zakładając, że podróż nie zawsze jest łatwa. To samo dzieje się w prawie żadnych okolicznościach w sprawach emocjonalnych. W obliczu rozpadu afektywnego radzenia sobie z pojedynkiem w celu utraty lub radzenie sobie ze stresem trudnych czasów oznacza zaakceptowanie, że zawsze będą fluktuacje.

Będą dni, kiedy podejmiemy dwa kroki do przodu i inne dni, kiedy wrócimy do punktu początkowego. Nie możemy jednak rozumieć tego drugiego jako porażki. Ponieważ podczas podróży uzdrawiania i rozwoju osobistego kroki są ważne. W ten sposób znamy się lepiej, podobnie jak prowadzimy lepsze trasy w podróży do pokonywania i dobrego samopoczucia. Pogłębijmy trochę więcej.

Czas niczego nie leczy

Istnieje popularny pomysł, zła zalecenie, które nam to mówi Czas leczy wszystko. Musimy być jasni: Sama sukcesja dni ani pomoc, ani łagodzi, ani nie zapominają ani nie rozwiążą niczego. To właśnie robimy w tym czasie, które generuje zmiany w naszym mentalnym podejściu.

Ponadto badania takie jak te opublikowane w magazynie Perspektywy nauk psychologicznych I przeprowadzani na Arizona State University, wskazują, że ludzie Brakuje nam tego mechanizmu, dzięki któremu można wyleczyć ich problemy lub ból emocjonalny, pozwalając, aby dni minąły dni. To pomyłka.

Przeciwnie, Niech czas miną bez otrzymania pomocy psychologicznej, pogarsza cierpienie i może doprowadzić nas do większej depresji.

Aby przezwyciężyć wszelkie okoliczności, należy uruchomić transformację

Transformacja, przynajmniej w dziedzinie psychologicznej i w dziedzinie rozwoju osobistego, nie zawsze oznacza zmianę o 180º. Zasadniczo następujące:

• Cała transformacja oznacza, że ​​najpierw wiedzą, jakie są nasze mocne strony i które inni, których musimy wzmocnić i poprawić. Zasadniczo byłoby kształtować lepszą wersję nas samych.
• Transformacja dodaje poprawnych, ale nigdy nie staje się czymś, czym nie jesteśmy. Ktoś nieśmiały nie może ustąpić bardziej bezwstydnej, ekstrawertycznej i dichache wersji. Możesz wygrać w bezpieczeństwie, asertywności i samoocena.
• Ponadto, Musimy zrozumieć, że leczenie jest powolnym procesem, w którym transformacje nigdy nie są automatyczne ani łatwe. Zmienia się małe aspekty: lepiej zarządzaj emocjami, dbaj o jakość myśli, upuszczaj lęki i opór, dezaktywuj fałszywe i irracjonalne przekonania ..

Leczenie jest powolnym procesem, w którym tylko ty jesteś odpowiedzialny

Jeśli chodzi o przezwyciężenie tego guzka, wyleczyć tę ranę, która tak bardzo boli podczas oddychania, Nie możesz pociągnąć innych odpowiedzialnych. Twoja rodzina i przyjaciele mogą cię wspierać, ale nigdy nie mogą odbyć tej podróży przez ciebie. W psychoterapii profesjonalista jest „serą”, który podróżuje z tobą na tym wzniesieniu, aby szczyt góry. Jednak to ty podejmujesz wysiłek, ty musisz pokonać przeszkody i wstać za każdym razem, gdy upadniesz na ziemię.

Leczenie to powolny proces, w którym nosisz wodze. Nikt nie może tego za ciebie działać i zakładać, że poradzi sobie z tym jest wyjątkowe ćwiczenie dojrzałości osobistej. Zajmie to trochę czasu, pojawią się nawroty, ale bez wątpienia dokonasz wielkich postępów i w tym czasie satysfakcja, którą poczujesz, że osiągniesz, będzie ogromna. Rany zostaną ponownie zamknięte, a spojrzysz na horyzont z odnowionymi złudzeniami.