Co możemy zrobić, aby żyć własnym życiem?

Co możemy zrobić, aby żyć własnym życiem?

Ciągle myśl o tym, kim chcielibyśmy być i nie może pochłonąć nastroju, cierpliwości, nadziei i samego życia. Chcielibyśmy mieć inne życie niż to, co mamy, ale jest to, co jest, i zbyt wiele o tym nie pozwala nam jak najlepiej wykorzystać przedstawionych możliwości.

Czy spodziewałeś się innego rodzaju życia? Myślisz, że zasłużyło na coś innego? Walka o sen nie musi sugerować nie żyć i cieszyć się tym, co cię dotyka w każdej chwili.

Porównaj z innymi to najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić. Może mieli więcej szczęścia lub po prostu tego szukali. Mogli mieli różne możliwości lub że skorzystali z lepszego od ciebie. W każdym razie żal, gdy stawiamy życie obok życia innych, nie sprawi, że nasza infekcja, ale bycie pod wpływem alkoholu i rozpaczy.

Więc, Co możemy zrobić, aby żyć własnym życiem? Jak możemy żyć koncentrując się na sobie i na naszych czasach? Oto kilka pomysłów.


Jak żyć swoim życiem i skupić się na sobie


#1 - Połącz się ze swoim prezentem

Oddychaj głęboko, gdy czujesz, że cienie przeszłości są rzutowane na twoje myśli. Zła decyzja lub nieoczekiwany fakt mógł być konsekwencją tego, co teraz mieszkasz, ale nie ma już środka zaradczego. Oddychaj i koncentruj się w chwili obecnej, w decyzjach, które musisz podjąć teraz i sposób, w jaki możesz skorzystać dzisiaj.


#2 - Posłuchaj muzyki

Muzyka pomoże ci się dziś skoncentrować i wstrzyknąć energię, której potrzebujesz, aby zmierzyć się z chwilą. Wkrótce będziesz śpiewać, tańczyć lub marzyć o czymś pozytywnym. Poczujesz się dobrze, a to da ci siłę i nadzieję.


#3 - Zatrzymaj się

Myślenie nie zawsze jest wystarczające. Musisz to usłyszeć z własnych ust, a nawet napisać. Kiedy czujesz, że przeszłość czai cię, że życie innych sprawia, że ​​jesteś zacieniony, przypomnij sobie, aby się zaakceptować, że ufasz, że doceniasz siebie i wszystko, co masz.


#4- Matter z naturą

Natura jest tutaj, aby nas odżywić. Jeśli czujesz się pusty lub zagubiony w swoich negatywnych myślach na temat siebie i o swoim życiu, spójrz na świat wokół siebie. Skoncentruj się na amplitudzie pola, w wielkoduszności góry, w wolności dzikich zwierząt. Możesz także być wolny .


#5 - Doceń to, co masz i kim jesteś

Wdzięczność jest potężna, ponieważ pomaga nam rozpoznać wszystkie dobre rzeczy wokół nas, zamiast zatrzymać się we wszystkich dobrych rzeczach, które mają inni ludzie. Co więcej, wdzięczność jest bardzo skutecznym sposobem walki z tym stresem wywołanym przez to, co chcielibyśmy mieć lub być i to nie pozwala nam być szczęśliwym, wiele razy narzuconym przez to, co nas otacza.


#6 - Szuka inspiracji w innych

Istnieje wiele możliwości szukania inspiracji w innych, poprzez książki o samopoczuciu lub specjalistyczne blogi. Możesz także przejść na zajęcia z jogi i medytacji, gdzie możesz znaleźć bardzo duchowych ludzi, którzy pomogą ci lepiej cię zaakceptować.


#7 - Zaprojektuj swoje nowe życie i zrób pierwszy krok

Niektóre rzeczy nie sikują, ale to nie znaczy, że nie można rozważyć pójścia w kierunku przyszłości bardziej zgodnie z twoimi życzeniami. Zapytaj siebie. Co mogę zrobić, aby poprawić swoją przyszłość? Wizualizuj to i pomyśl, co musisz zrobić, aby do niego dotrzeć. Dzięki temu skoncentrujesz się na tobie i nadziei na bycie tym, kim chcesz być. Możesz odkryć, że twój problem polega na tym, że nie wiesz, czego naprawdę chcesz, że jesteś pod wpływem tego, co cię otacza i że inni albo cię wypełnia tak samo, jak myślałeś nie mieć.


#8 - Ciesz się prezentem

Bycie obecnym oznacza realizacja tysięcy rzeczy, które nas otaczają i czynią życie interesującym. Oznacza to również czas na zabawę. Chodzi o cieszenie się byciem tu i teraz i doświadczaniem tego pięknego świata. Najważniejsze jest cieszenie się osobą, którą jesteś teraz, dokładnie taka, jak jesteś.