Dlaczego diety nie działają?

Każdego dnia wchodzimy w kontakt z opcjami, które dają nam walkę z otyłością i które mają wielki sukces w świecie, który żyje z epidemią otyłości. Wiele z tych strategii polegało na osiągnięciu zmian diety i wdrażania rutynowych rutynowych. Miliony dolarów spędzają każdego roku na te programy na całym świecie, a nowe alternatywy pojawiają się każdego dnia. Dlaczego więc pożądany cel jest ostatecznie osiągnięty?

W większości przypadków wynika to po prostu z faktu, że programy te tworzą współzależność między klientem a usługodawcą. W rezultacie po osiągnięciu celu relacja się kończy, a klient wraca do swojego stanu początkowego.

Zwykle zdarza się, że klienci ci potrzebują związku lub kontaktują się z kimś, kto spożywał dobre, wsparcie i co zwróci uwagę, że nie otrzymają w pobliżu bliskiego kręgu. Wiele z tych osób może znaleźć jedynie opiekę i uwagę, jakich wymagają za pośrednictwem tych usług. Powoduje to fałszywy spokój i wzrost własnej wartości przez krótki czas.

Prawdziwa przyczyna otyłości

Wszyscy doświadczyliśmy lub stwierdziliśmy w pobliżu kogoś, kto przestrzegał jednej z tych strategii, aby schudnąć i wkrótce powraca do swojej wagi lub wygrywa więcej kilogramów tych, którzy przegrali. Zwykle krytykujemy lub zadawamy sobie pytanie, dla którego tak się dzieje. Aby zrozumieć sytuację, musimy zrozumieć, że otyłość jest nie tylko zjawiskiem fizycznym, ale w wielu przypadkach ma swoje pochodzenie w problemach emocjonalnych.

Z wyjątkiem przypadków, w których występuje choroba lub leczenie, które powodują otyłość, przez większość czasu jest wynikiem niewłaściwego zarządzania emocjami. Może to wydawać się rzadko lub trudno w to uwierzyć, ale jeśli uważamy, że to uświadomi sobie Zdecydowana większość otyłych próbuje zaspokoić pewne potrzeby lub rozwiązać problem poprzez żywność.

Czasami możemy znaleźć ludzi, którzy twierdzą, że są całkowicie zadowoleni ze swojego ciała i wagi. Chociaż może to być prawda, są też ludzie, którzy Calman uczucie smutku, frustracji, lęków lub traumy z jedzeniem.

Plan, który działa

Aby dieta była naprawdę skuteczna i nie wróć do punktu początkowego, ważne jest, aby najgłębsze ćwiczenia i emocje były traktowane razem. Te, które powodują zachowania związane z produkcją, które prowadzą do otyłości.

Z tego powodu należy szukać programów, w których terapia psychologiczna jest częścią tego procesu. W tym momencie Istnieją całkiem kompletne programy coachingowe, aby osiągnąć ten cel, który należy wybrać zamiast „cudownej„ cudownej diecie ”. Jeśli nie można uzyskać jednej z tych rad, możesz zwrócić się do uwagi psychologa.