Podróż do szczęścia, bilet na długowieczność

Często, gdy zbliżamy się do starszych, którzy przekroczyli próg stu lat i pytamy ich, jaki jest sekret osiągnął tak godny wiek, na twarz: „To, co jest potrzebne do życia, jest bardzo mało,  Ale to, na co nie możemy się doczekać, jest o wiele więcej ." - Mówią nam. Może mają rację. Być może prawdą jest, że szczęście i długie życie są powiązane, że satysfakcja i pozytywna i pokorna wizja rzeczy pomaga nam iść naprzód w bardziej optymalny sposób podczas tej podróży, którą nazywają życiem.

1. Melodia optymizmu 

Są tacy, którzy nie są w stanie tego słuchać. Oczywiste jest, że z dnia na dzień nieprzewidziane powstaje, że nie możemy kontrolować: choroby, straty, problemy o większej lub mniejszej intensywności ... ale istnieją różne sposoby stawienia czoła tym wydarzeniom; ludzie, którzy są zdolni Lepiej poradzić sobie ze stresem A aby relatywować negatywne zdarzenia poszukujące nowych i możliwych rozwiązań, lepiej dostosowują się do rzeczywistości, aktywując tego rodzaju filtr neuropsychologiczny, z którym istnienie staje się łatwiejsze, a życie, zdrowsze.

Musimy wiedzieć, jak słuchać melodii optymizmu w każdym aspekcie, który nas otacza, aby budować lepsze istnienie każdego dnia, gdzie satysfakcja jest zawsze ściśle związana ze zdrowiem. Badania są, aby pokazać, w jaki sposób optymizm jest w stanie zmniejszyć liczbę dni choroby, w jaki sposób odporność jest poprawiona, a nawet przeżycie jest faworyzowane po zawale serca.

2. Spirala szczęścia

Wiedząc, jak rozwiązywać problemy w optymalny sposób również relatywizowanie tych nagłej negatywnej aspekty, które zwykle pojawiają się w naszym codziennym życiu, bez wątpienia pomaga nam zwiększyć nasze zaufanie, poczuć się wykwalifikowani i właściciele naszej rzeczywistości. Poczucie „zdolnego” sprawia, że ​​jesteśmy bezpieczni, postawa, która jest na początku tej prostej spirali: „Pozytywna zdolność optymalizacji wizji w rozwiązywaniu problemów."

Należy również zauważyć, że szczęście jest podejściem do życia, Pomyślmy o wszystkich starszych, którzy wiedzą, jak się śmiać (nawet z siebie), którzy zapewniają iskrę światła do ich codziennego życia i otaczającym ich osobom, gdzie wszystko staje się łatwiejsze, a harmonia i zaufanie powstaje ..

Są starszymi, którzy wiedzą, jak zaakceptować upływ czasu i mieć te osobiste cechy, które charakteryzują szczęśliwych ludzi: cierpliwość, prostota, poczucie humoru (Pamiętaj, że endorfiny rosną) skromność, naturalność i odrobina niewinności do życia: nadal utrzymują nadzieję w ciągu dnia, ponieważ Szczęście nie jest czymś, do czego należy dążyć w przyszłości, ale coś do zbudowania w naszej teraźniejszości.

3. Otwórz okna

Niestety są ludzie z mrocznym postrzeganiem ich rzeczywistości; To tak, jakby mieszkali w pokoju w mroku, z zamkniętymi oknami. Odosobniony. Negatywne myśli to Ponzoña frustracji, a zatem choroby. Bardzo ważne jest, aby zdobyć zdolność do ekscytacji emocjonalnej, aktywowania energii fizycznej i psychicznej; Witalność, która prowadzi nas na ścieżce szczęścia i długowieczności. Życie intensywnie jest kluczem do osiągnięcia szczęścia, wiedzy, jak się wzbudzić, z optymizmem upływu czasu; Starość ..

Wiedz, że silnik naszego ważnego zegara zależy również od nas samych i postawy, które mamy do życia.